Flammkuchen & Co
Quiche Lorraine im Miniformat
Meal PrepDie Mini Quiche Lorraines mit Blätterteig sind schnell in der Muffinform oder Miniquicheformen gebacken sind lecker, sättigend und perfekt […]
Meal Prep
Low Carb
Low-Carb Schinken-Käse-Sandwich
Meal PrepDieses leckere Low Carb Sandwich ist schnell gemacht und super lecker. Du kannst es so abwandeln, wie du es […]
Beilagen
Aromatisches Blumenkohl-Püree (Low Carb)
Meal PrepWenn du nach Püree ohne Kartoffeln suchst, liegst du mit Blumenkohlpüree genau richtig. Diese Low-Carb-Alternative zu Kartoffelpüree ist eine […]
Suppen & Eintöpfe
Klassisch-fruchtige Kürbissuppe mit Kartoffeln
Meal PrepUnsere einfache Kürbissuppe mit Hokkaido, Kartoffeln und Möhren ist ein Klassiker. Sie ist vegan. kalorienarm und sättigend, dabei kommt […]
Suppen & Eintöpfe
Umwerfende Kokosnuss-Karottensuppe
Meal PrepNicht nur im Herbst ist Zeit für Suppen. Unsere unwiderstehliche Kokosnuss-Karottensuppe ist zu jeder Jahreszeit, egal ob warm oder […]
Meal Prep
Meal Prep – praktische Tipps zur Vorbereitung bunter Leckereien
Meal PrepIm Alltag fehlt oft die Zeit zum Zubereiten aufwändiger Menüs. Mit meal preperation, kurz Meal Prep, lässt sich trotz […]