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meal-prep Essen in Gläsern

Meal Prep – praktische Tipps zur Vorbereitung bunter Leckereien

Im Alltag fehlt oft die Zeit zum Zubereiten aufwändiger Menüs. Mit meal preperation, kurz Meal Prep, lässt sich trotz Zeitmangel eine gesunde Ernährung realisieren. Was ist Meal Prep? Kurz: Vorkochen. Gemeint ist mit dem englischen Begriff das durchdachte Vorbereiten von …